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シーガルストレッチ2018年09月07日JARTA 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba･･･げます。 今回の記事では『シーガルストレッチ』というトレーニングをご紹介し･･･てはコチラ。 実際、単純に股関節だけの開脚なら柔らかいけれ･･･- 行ってきました!Dr.ストレッチ✨2016年08月05日中武夢未オフィシャルブログ Powered by Amebaさてさてー行ってきたよ!Dr.ストレッチミス・ワールド・ジャパンご協賛企業様で、先日の講座･･･になっておりますが、今日も身体の不調を見て頂きました~苦･･･
- 脚痩せしやすい好条件~年始の脚痩せ2つの秘訣~2014年01月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･って【痩せやすい体質に変わっている】【股関節の動きが小さくなっている】傾向･･･きを良くすること]これを単純にストレッチ•マッサージすると[白い筋･･･
- ご高齢でも背中が曲がらない方がやっていること2021年07月28日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･本は同じなんです。 その基本とは骨盤と股関節なのです。つまりご高齢でも背中･･･す。「毎日夜9:00になったらストレッチするよ!」とルールを決めて･･･
- 月に二回の広島ウォーキングスクールです~❣️ちょいと理論武装して書きました。2024年03月22日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･️身体全体の運動領域を広めます❣️このストレッチ、太もも(大腿四頭筋)を伸ばし･･･ではここが伸びません❗️意外と股関節が整います❣️ムービングス･･･
- 昨日は、大阪の初ウォーキングレッスンです❣️2024年01月20日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･❣️膝ばバシッと伸びて❗️ウォーキングストレッチも気愛を込めて❣️やっぱりトル･･･トレッチ❣️大転子ストレッチ~股関節を調整します❣️今日の大阪･･･
- 動画★爪先を持ち上げる筋肉について。すねに書いてみました(笑)2024年02月17日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･イン講座】全5回セット 実践!筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門※･･･~手関節:88分第4回 骨盤と股関節:102分第5回 膝~足関･･･
- 35歳から「痩せる=下半身痩せ」にならない原因2017年08月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･り支える関節)前者は肩や肘、後者は腰や股関節周り。姿勢や筋力の偏りを踏まえ･･･肋骨が自然な位置・股関節の荷重ストレッチにより痩せる=下半身痩せの･･･
- 【募集中】東京オーラをまとう歩き方レッスン♪2024年06月05日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･ 34歳 → 45歳 筋トレやストレッチは行いません。年齢も性別も関係･･･ていました。いつもは一歩毎に左股関節に痛みが走るのに何故かその･･･
- ジョギングは非常口2023年09月27日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba･･･本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした今日もウォーミングアップで股関節周辺のストレッチや動きをやりましたが、やはりエアロビックは股関節ですね人体の中でも最･･･
